Sind Ihre Beine und Füße geschwollen? Zehn Tipps, die Sie sofort anwenden können, um die Schwellung zu reduzieren.

Ouadie Rhabbouron

10 Tipps zur Reduzierung von Schwellungen in Beinen, Füßen und Knöcheln(1/10)

Geschwollene Füße oder Knöchel können überraschend sein. Dieses Phänomen lässt sich durch verschiedene Faktoren erklären: langes Stehen, ungeeignetes Schuhwerk, Schwangerschaft oder bestimmte Erkrankungen. Die Ursachen sind vielfältig und treten mitunter gemeinsam auf.
 

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Ödem, ein Wort, das man kennen sollte (2/10)

Diese Schwellung, die durch eine Flüssigkeitsansammlung im Gewebe entsteht, nennt man Ödem. Meistens verschwindet sie von selbst. Mit ein paar einfachen Maßnahmen lässt sich der Heilungsprozess jedoch beschleunigen und Sie fühlen sich wieder leichter in den Beinen.
 

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Ein Umzug verändert alles(3/10)

Experten empfehlen mindestens 30 Minuten körperliche Aktivität täglich. Gehen, Joggen oder einfach Treppensteigen regt die Durchblutung an. Diese tägliche Gewohnheit wird Ihnen letztendlich nur Vorteile bringen.
 

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