Mindestens zweimal täglich für zwei Minuten
Gelangen diese Bakterien über den Mund in den Körper, breiten sie sich aus, erreichen Gelenke und können Arthritis verursachen oder sogar das Gehirn befallen, wo sie Entzündungen hervorrufen und die kognitiven Fähigkeiten beeinträchtigen. Sollten Sie sich für eine elektrische oder eine Handzahnbürste entscheiden ? „Wenn Sie beispielsweise Schmerzen im Arm haben, empfehlen wir eine elektrische Zahnbürste; sie ist einfacher in der Anwendung. Auch Kinder bevorzugen wahrscheinlich elektrische Zahnbürsten, weil sie ihnen das Zähneputzen schmackhafter machen“,
erklärt der Arzt. Wenn Sie eine Handzahnbürste bevorzugen, empfehlen Zahnärzte, mindestens zweimal täglich zwei Minuten lang zu putzen. „Was die Borsten betrifft, empfehlen wir weiche Borsten, um Zähne und Zahnfleisch nicht zu verletzen
“, fügt der Arzt hinzu. Außerdem ist es wichtig, die richtige Technik anzuwenden, nämlich von unten nach oben zu putzen, um „ den gesamten Zahnbelag zwischen den Zähnen und am Zahnfleischrand zu entfernen
“, erklärt er. Und natürlich sollten Sie Ihre Zunge nicht vergessen.
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