1 Tasse Haferflocken und 2 Äpfel. Ich esse das jeden Tag zum Frühstück und habe 10 kg abgenommen! Kein Mehl! Kein Zucker.

1 reife Banane
2 Eier
1/2 Tasse Haferflocken
1/2 TL Backpulver
1/2 TL Vanilleextrakt
Eine Prise Salz

Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz

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