Ich leide an einer chronischen Venenerkrankung.
Warnung: Venenerkrankungen verursachen Teleangiektasien (rote und blaue Krampfadern), die oft fälschlicherweise für Blutergüsse gehalten werden.
Woran erkennt man sie? „Teleangiektasien bestehen aus sehr feinen Blutgefäßen, die unter Druck zirkulieren und sich, anders als Blutergüsse , weiß färben “, erklärt Dr. Guex. Diese Erweiterungen kleiner Venen treten manchmal zusammen mit Krampfadern auf, aber nicht immer. Sie äußern sich in der Regel durch ein Schweregefühl oder Brennen in den Beinen.
Die Lösung: Um die Entstehung von Teleangiektasien zu verlangsamen, sollten Sie Hitze (heiße Duschen oder Bäder, Haarentfernung mit heißem Wachs usw.) vermeiden, regelmäßige Bewegung (Spaziergänge, Radfahren, Schwimmen usw.) in Ihren Alltag integrieren, Kompressionsstrümpfe oder -strumpfhosen tragen, gefäßerweiternde Medikamente einnehmen und mit hochgelagerten Beinen schlafen. Bereits entstandene Plaques verschwinden jedoch nicht von selbst und erfordern die Behandlung durch einen Phlebologen. „Die Standardbehandlung ist die Sklerotherapie; die Lasertherapie ist eine weniger effektive, teurere und langwierigere Alternative“, erklärt Dr. Guex.
Ich habe sehr helle Haut.
„Menschen mit hellem Hauttyp haben oft eine angeborene Kapillarfragilität “, sagt Dr. Guex. „Ihre Haut ist dünner, empfindlicher, ihre Blutgefäße sind ebenfalls empfindlicher und bluten leichter.“
Woran erkennt man das? Neigen Sie eher zu Sonnenbrand als zu Bräune? Ist Ihre Haut sehr hell, Ihr Haar blond oder rot, Ihre Augen grün oder blau und haben Sie Sommersprossen? Dann haben Sie Hauttyp I.
Die Lösung : Es ist offensichtlich nicht möglich, Ihren Fototyp zu ändern. Nur ein Tipp: Passen Sie möglichst auf, dass Sie nirgendwo anstoßen.
Ich leide an Vitaminmangel.
Skorbut, dieser schwere (aber seltene) Vitamin-C-Mangel, verursacht verschiedene Arten von Blutungen – darunter auch Blutergüsse. Andere Vitaminmängel wurden als mögliche Ursache für das Auftreten von Blutergüssen in Betracht gezogen, dies konnte jedoch nicht bewiesen werden.
Woran erkennt man das? Bluttests können bestimmte Vitaminmängel aufdecken, aber diese Tests werden nicht ohne triftigen Grund durchgeführt.
Die Lösung : Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung mit viel Obst und Gemüse deckt den Bedarf des Körpers. „Bei angeborener Gefäßschwäche können Flavonoide oder Vitamin PP als Nahrungsergänzungsmittel verabreicht werden, deren Wirksamkeit ist jedoch nicht erwiesen “, warnt Dr. Guex.
Wie sollte man im Falle einer Kollision reagieren, um Prellungen zu minimieren?
Um Verfärbungen nach einem Aufprall zu vermeiden (oder zumindest zu begrenzen), sollte man die betroffene Stelle sofort mit Kälte , beispielsweise Eiswürfeln, kühlen. „ Dadurch verengen sich die Blutgefäße (Vasokonstriktion) und das Austreten von Blut wird verhindert“, erklärt Dr. Oliveres-Ghouti. Kälte hilft außerdem, Entzündungen und Schwellungen zu reduzieren. Eis sollte niemals direkt auf die Haut gelegt werden; wickeln Sie es stattdessen in ein Tuch, um Verbrennungen zu vermeiden. Die Eiswürfel sollten nicht länger als 20 Minuten auf der Haut bleiben. Ein leicht komprimierender Verband kann hilfreich sein, aber verwenden Sie kein Tourniquet!
„Sie können die betroffene Stelle auch ganz sanft mit einer Wundheilcreme (wie z. B. RAP Cream oder Hemoclar) massieren “, fügt Dr. Guex hinzu. Vermeiden Sie in jedem Fall Aspirin, da es Blutungen fördert (es sei denn, es wurde Ihnen ausdrücklich verschrieben; in diesem Fall wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt).
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